google0b5759873144e746.html '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (17 Page)
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수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이인 맥압의 변화가 의미하는 것은? 1. 맥압의 중요성과 기능 이해 맥압은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이로 정의되며, 혈압의 중요한 지표 중 하나로 간주됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 밀어내는 최고 혈압을 나타내며, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 혈액이 동맥에서 후퇴하는 최저 혈압을 나타냅니다. 맥압은 이 두 혈압의 차이로 계산되며, 혈관 시스템의 기능과 건강 상태를 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 맥압의 중요성은 다음과 같습니다: 1) 심장 기능 평가: 맥압은 심장의 기능을 평가하는 중요한 지표로, 심장의 수축과 이완 기능에 대한 정보를 제공합니다. 이것은 심장의 효율성과 작동 방식을 이해하는 데 도움을 줍니다. 2) 동맥 탄력성 평가: 맥압은 동맥의 탄력성과 유연성에 대한 간접적인 지표로 작용합니다. 높은.. 2023. 9. 20.
서도역에 가면 즐거운 점심 피크닉이 기다린다!!! 미스터 션샤인도 촬영되었다는 서도역, 그 곳은 우리의 추억과 미래를 잇는 가교 9월 17일 남원문화원에서 운영하고 있는 향토대학의 탐방지로 서도역을 찾았다. 미스터 션샤인도 촬영되었다는 서도역은 국내 목조 역사중 가장 오래된 역사란다. 비록 철길은 녹슬고 기차는 사라진지 오래 되었지만 목조로 된 역사는 옛 정취를 물씬 풍기며 나를 반겼다. 21세기 남원을 살리는 남원의 문화콘텐츠를 주제로 류재현 남원 리플러스 사업단 단장의 강의에 이어 찾게 된 서도역에서 사업단이 제공한 점심 피크닉은 그동안 잊고 살았던 나의 감성을 모든 세포에 되살아나게 했다. 비록 사랑하는 여인과 함께 하지 못해 못내 아쉬웠지만 그래도 깨복쟁이 친구와 함께 즐기게 되어 다행스러웠다. 이번에 시도된 점심 피크닉 아이디어가 모쪼록 서도역.. 2023. 9. 17.
소소한 일상의 카테고리를 시작하며 최근 남원시 서도역을 방문할 기회가 있었는데 그 곳에서 맛있는 점심 피크닉을 대접받았다. 밥값을 지불하려 했지만 이를 완곡히 거절한 뒤 블로그를 운영하면 그 곳에 오늘의 즐거움을 게시하고 서도역의 아름다운 풍광과 즐거움을 여러 사람에게 공유해주기를 갈망했다. 이러한 요청을 받고 곰곰히 생각하던 중 이제부터는 일상의 소소한 삶의 이야기도 가끔씩은 정리 차원에서 블러그에 올리면 어떨까 하는 생각이 들었다. 그래서 2023년 9월 17일 오늘부터 소소한 일상의 창을 새롭게 만들고 나의 삶의 괘적도 공유해보고자 한다. 함께 하신 분들께 좋은 정보 제공 or 힐링 등이 함께 했으면 좋겠다. 2023. 9. 17.
대체요법 활용으로 변비 탈출하기 1. 자연스러운 방법으로 변비 치료하기 변비를 해결하기 위한 자연 친화적인 방법에 대한 설명을 포함하는 소제목입니다. 변비는 소화체계의 불균형, 운동 부족, 부족한 수분 섭취, 식이 섬유 부족 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 약물이 아닌 자연스러운 방법으로 개선하고 치료하는 것이 중요합니다. 1) 식이요법 개선: 변비를 예방하고 치료하기 위해 식이 섬유를 충분히 함유한 과일, 야채, 곡물, 견과류 등을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수분 섭취도 소화를 돕고 변비를 완화하는데 도움이 됩니다. 2) 운동 및 활동 증진: 일상적인 운동과 활동을 통해 장의 움직임을 촉진하고 변비를 예방할 수 있습니다. 유산소 운동, 스트레칭, 걷기, 요가 등은 장의 움직임을 도와 변비를 완화.. 2023. 9. 17.
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