google0b5759873144e746.html '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (95 Page)
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호흡기 건강과 폐 건강 1. "호흡기 건강을 지키는 방법" 호흡기 건강은 우리 몸의 건강 유지에 중요한 부분 중 하나입니다. 호흡기 질환은 심각한 질병이 될 수 있으며, 제대로 관리하지 않으면 생명에도 영향을 미칠 수 있습니다. 어떻게하면 호흡기 건강을 지킬 수 있을까요? 아래의 조언을 참고해 보세요. 1) 흡연하지 마세요. 담배 연기는 최악의 호흡기 유해물질 중 하나입니다. 담배 연기에는 유해한 화합물이 포함되어 있으며, 폐 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 담배를 피우지 마세요. 그리고 흡연자 근처에 있지 마세요. 2) 청결 유지 청결을 유지하는 것은 폐 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 환자들이 외출 후 손 씻기를 권유하는 것처럼 우리도 매일 불필요한 세균과 직면하므로 청결을 유지해야 합니다. 손씻기는 물론 일상적.. 2023. 5. 25.
알레르기 예방과 관리 1. 알레르기 예방을 위한 일상생활 습관 관리 알레르기 예방은 일상생활에서 충분한 습관과 방법을 통해 가능합니다. 알레르기는 몸이 알려지지 않은 항원에 지속적으로 노출될 때, 그리고 체계적 contact과 경험했을 때 발생합니다. 비염, 천식, 아토피성 피부염 등 알레르기 질환이 발생할 경우, 적절한 예방 조치를 취하여 완화 또는 예방하는 것이 중요합니다. 1) 집안 청소: 집안 청소는 알레르기 발생의 주 요인 중 하나입니다. 따라서, 먼지나 곰팡이, 담배 연기 등을 방지하기 위해서는 꾸준한 전체적인 청소가 필요합니다. 먼지를 많이 발산하는 거친 섬유질은 수거하고, 집 안 환기도 꾸준히 해야합니다. 2) 적정 실내 습도 유지: 적정한 실내 습도를 유지해야합니다. 실내 측정기를 적극적으로 활용해서 습도를 .. 2023. 5. 24.
장애인 건강과 장애 관리 1. 장애인 건강 상태와 원인에 대한 이해 장애인 건강 상태와 원인은 매우 복잡하며, 다양한 요소들이 연연하여 결정되는 것으로 알려져 있습니다. 일반적인 건강과 마찬가지로, 장애인 건강의 상태는 유전자조작, 복잡한 가정사, 생활환경 및 개인 라이프스타일과 같은 다양한 요인들에 의해 결정됩니다. 장애인 건강상태의 이해를 위해서는, 일단 어떤 종류의 장애가 있는지, 그리고 어떤 식으로 그것들이 건강상태에 영향을 끼치는지에 대해 이해해야 합니다. 이를 위해 범주화된 장애 유형을 먼저 살펴보겠습니다. 첫째, 물리적장애는 보행, 시각, 청각, 인지 및 발달 장애(delopmental disabilities)등을 포함합니다. 이러한 유형의 장애는 일상 생활에서 일어날 수 있는 균형 잡힌 식생활, 운동 및 치료 계획.. 2023. 5. 24.
청소년 건강과 건전한 성장 1. 건전한 심리 건강이 청소년 건강과 성장에 미치는 영향 청소년에게 있어 건전한 심리 건강은 건강과 성장에 매우 중요합니다. 정신 건강은 인간 생존에 필수적인 요소이며, 어린시절의 정신 건강 문제는 성인기에 발생할 정신적 문제의 원인이 됩니다. 그러므로 청소년이 건전한 심리 건강을 가지고 있어야, 매우 중요한 발달과정을 거칠 때, 많은 어려움을 겪지 않습니다. 청소년기는 강렬한 감정 변화와 대인관계의 발달이 있는 치명적인 기간입니다. 정서조절 능력, 공감 능력, 자기조절 능력 등을 강화하여, 적태적인 것들에 대처할 수 있도록 하려면 건전한 심리적인 배경과 함께 충분한 관심을 받아야합니다. 느낌에 대한 대처 능력을 가진 청소년은, 퇴학, 자살, 자해 등과 같은 행동에 대처하는 기술을 배울 수 있습니다. .. 2023. 5. 24.
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